前陣子，我在熟睡中被胃痛驚醒。
痛苦悄悄醞釀，直到我試圖排空時，卻迎來更深刻又綿長的陣痛。
過去，我總是貪圖西藥的方便
掛號、急診、自行拿藥，這些都是我習慣性的反應。
這次也一樣，我一口氣吞下幾粒胃藥和止痛藥，期待它們能迅速解決問題。
可沒多久，我開始打嗝，胃翻攪著，剛吞下的藥化作汁液，全數嘔了出來。
我的胃，已經無法再接受這樣的便宜行事。
就像我不該用幾粒藥物，輕易地忽視它想要傳遞的訊號。
那幾天，胃什麼都不想要，甚至連水都抗拒。
我頂著乾燥的嘴唇，感受著微苦的口腔
才真正意識到——我的身體正在抵抗著我長久以來的習慣。
後來，我試著進食。我開始有意識地細嚼慢嚥，放下手機，也遠離雜訊
專心感受食物帶來的滋養與滿足。
這才發現，過往的我總是囫圇吞棗，把進食當作例行公事
時間到了就該吃飯，卻從未真正關心過自己的胃需要什麼。
當食物緩緩滑入喉嚨，我能感受到胃也在努力運作。
我輕輕地對它說：「對不起，這麼久以來，我都讓你一個人承受。這次，我會好好聽你的聲音。」
忽然間，我有股想落淚的衝動。
我把太多事情丟給胃來承受了，也太虧待自己，總是勉強身體去適應外界的節奏。
長久以來，過度的慾望、為了追求更多而催逼出的陽性能量，讓我的陰性力量逐漸萎縮。
內在的陰陽失衡，讓我對陽性力量與權威既依戀又抗拒，進而產生強烈的控制欲。
於是，我控制飲食、控制工作速度、控制自己的剛強
彷彿只有這樣，才能換取安全感。
但我忘了，真正的安全感，並非來自控制，而是來自平衡。
我應該剛柔並濟，誠實地面對自己所有的狀態
允許自己的需求與情緒自由流動。
我的身體，才應該決定我的飲食、工作節奏、剛強與柔軟，而非由外界的標準來規範。
飲控，不該成為批判自己的工具。
我本來就深深感謝每一口進入體內的食物
而我的身體，也有能力選擇最適合自己的營養。
這次，我與胃成了朋友、夥伴、搭檔。至少現在，我是這樣感覺的。
感謝這段經歷，也感謝今天的文字，讓我們在此相遇。
願我們的呼吸順暢，讓內外能量自由流動。
