速效、生產力、效率—你曾跌進這些陷阱裡無法脫身嗎？
在這個追求速效的時代，我們很容易被一種錯誤的價值觀套牢：
- 追求效率是好的、立竿見影是對的，任何一點空白都不被允許。
- 感冒要「藥到病除」，情緒要「馬上處理好」，才配稱得上情緒穩定。
- 如果無法迅速整理自己，就會被視為軟弱、無能，甚至是該被淘汰的。
這樣的習氣，也慢慢滲入了我們對待身心靈的方式：
- 「上一堂課就能解決我所有的困難」
- 「做一次療癒，就能徹底脫離困擾」
- 「我的冤親債主比較多，所以我要多付一點金錢，把一切一次處理完」
- 「只有拿到證照，我才有資格幫人療癒」
- 「只有學會這個技能，我才顯得夠厲害」
- 「我必須擁有靈通，才夠格成為一個『大師』」
但事實是：我們的生命每一天都在擴展。
你以為的「空白」，其實是生命正在為你預留生長的空間。
布農族的歲時祭儀繁多，依循陰曆與農事進行。
我們有一個名為「除疏祭」的儀式，在小米逐漸成長的期間進行。
每一株小米都需要擁有合理的間隔空間，才能茁壯生長。
於是我們拔除過密的苗子與雜草，並祈求小米順利豐收。
照顧身心靈，也是如此。
你需要留有空白，為自己的成長留下一段段呼吸的間隙。
成長與清理，往往是一季一季的事。
你以為你在原地踏步，
其實，你的生命正在隨著四季開展、年年豐收。
當你知道：你的身體是一座宏偉玄妙的宇宙，
孕育著一批又一批珍貴的穀糧，
你就會開始體會自己身心靈獨有的節奏。
你會開始允許自己狀態輪替：
有時是奮力成長，有時是休耕荒蕪，
有時是枯萎凋零，有時是蓄勢待發。
這樣，你就不會再被這些聲音綁架——
- 「我明明上完課了，怎麼還會碰到讓我沮喪的事？」
- 「我已經擁有神通了，怎麼還是無法處理某些情況？」
- 「我做完了最有名的療癒，為何遇到傷痛還是那麼不堪一擊？」
你會明白：
允許自己存在所有生命的面向，才是真正的完滿。
你可以是荒蕪的、是脆弱的、是迷惘的、是失落的，
同時，你也是韌性的、變化的、美妙的、孕育的、存在的。
感謝這段經歷，也感謝今天的文字，讓我們在此相遇。
願我們的呼吸順暢，讓內外的能量自由流動。
miqumisang
